Anelaroom
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ママも赤ちゃんも癒されてください！
家事や子育てに疲れていませんか？
疲れた身体をストレッチで伸ばし、呼吸を整えて赤ちゃんに触れ合います！
触れ合うことで自然と笑顔に・・・。
ママと赤ちゃんの始めての習い事として始めてみませんか？
ママ活の第一歩としてお会いできるのを楽しみにしています。
レッスン後は自由参加でティータイムを(^^)/
- 対象
- 0歳児、1歳児の赤ちゃんとママさん
- 日時
- 第１．３木曜日 13:00～14:30(3カ月～ハイハイ期)その他、不定期開催
- 料金
- 1,500円／1回 5,000円／4回チケット（3カ月有効）
講師紹介
- ㈶日本親子体操協会認定インストラクター基礎ヨガ・親子ヨガ
- JABCベビーマッサージ認定インストラクター
- 日本コンディショニング協会認定インストラクター
身体の体幹鍛えませんか？
お家にあるけど使い方が分からない・・・。
運動が得意じゃないけど、身体を使いたい！
背中を伸ばして背筋をきれいにしたい！リラックスしたい！などなど…。
色んな悩みをお持ちですよね！！ポールストレッチは背骨の並びが整い、姿勢よくなり、身体が本来あるべき状態にリセットしてくれます！広背筋も広がるので呼吸も整いリラックス効果あります！ストレッチポールを上手く使い身体を整えてみませんか？
レッスン後、身体の変化を感じると思います！ぜひ一度お試しください！
- 日時
- 第２・４木曜日13:00～13:45
- 料金
- 1,000円／1回
講師紹介
- ㈶日本親子体操協会認定インストラクター基礎ヨガ・親子ヨガ
- JABCベビーマッサージ認定インストラクター
- 日本コンディショニング協会認定インストラクター
心も身体もしなやかに！
一人一人の身体の左右差、ウィークポイントをyogaで整え、心も身体もしなやかにしていきます。
女性性を高めるローズやゼラニウムなどのアロマのリラックスマッサージもプラスし、トータルビューティーを意識した女性らしく輝くためのリラックスビューティーyogaプログラムです。
光文社STORYでは「背中美人メソッド」記事も監修。
優しい声の誘導にファンも多く、「うちよが ベットの上でリラックス～熟睡のための優しいヨガ～」では声で優しく眠りへと導くヨガCDをリリース。ぜひ一度ご参加ください。
- 対象
- 初心者、経験者ともに大歓迎
- 日時
- 毎週木曜日①9:45～10:45(お子様とご一緒に) ②11:00～12:00(大人の方のみ)
- 料金
- 2,000円／1回 5,000円／3回チケット
講師紹介
- alive beauty代表 福貴田 純子
- 光文社STORY 「背中メソッド」の記事を監修
- 2017．5 フランスのアペリティフin東京にてヨガのセミナーを行う
ピラテス初心者大歓迎！
グループでやるのは恥ずかしい...
やって欲しい時間帯のレッスンがない！まずはお問合せください。
あなたのやる気を大切に！！一緒に初めてみませんか？
ご参加お待ちしています。
- 対象
- 初心者・経験者大歓迎
- 日時
- 毎週火曜日グループレッスン13:00～14:00
- 料金
- マンツーマンレッスン5,000円、セミプライベートレッスン(2名)4,500円、グループレッスン1,500円
講師紹介
- basi pilates instructor(mat) basic comprehensive pilates instructor
- NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
- 日本コンディショニング協会認定インストラクター
痛みや不調にお悩みはないですか？
肩こり、腰痛、むくみや冷えなど、痛みや不調は辛いですよね。
でも、カラダの機能を整えれば痛みも不調も改善できます！
パーソナルトレーニングでは、姿勢改善、体質改善を行いながら、痛みや不調から悩まされない
あなたにとって最高のカラダを一緒に目指しましょう！
- 対象
-
どなたでも可（運動不足、苦手な方も大歓迎）
- 日時
-
要予約
- 料金
-
体験レッスン￥3,240 / １ｈ
プライベートレッスン ￥7,020～
講師紹介
-
田口真幸
Yogaを通して皆様の中にバランスを見つけるお手伝いをします！
カウンセリングをしながらお一人お一人の体質、体調に合わせたオーダーメイドのレッスンをします。
初心者の方には、基礎から丁寧に安全なポーズのコツを、経験者の方には、グループレッスンでなんとなくやっていたポーズを解剖学的な視点から紐解き、ご自身の練習に役立つコツなどをお伝えします。
無理をせず、その時に必要な深さでアーサナ（ポーズ）をして、心にも癒しを感じて取っていただけるような雰囲気作りを心がけています。
ご参加おまちしています。
セミプライベートのご希望があればご相談下さい。お友達やご家族と一緒にレッスンも可能です。
レッスン後、身体の変化を感じると思います！ぜひ一度お試しください！
- 対象
- 初心者歓迎（女性限定）
- 日時
- 随時受付
- 料金
- プライベートレッスン（75分）9,000円、セミプライベート（75分）5.000円/1人
講師紹介
- 全米ヨガアライアンスイシュタヨガ認定インストラクター（RYT 500）
- マタニティヨガTeacher Training修了
- 陰ヨガTeacher Training修了
無理をせず、しなやかな身体と心を
従来のピラティスよりソフトに動くSelfeelingPilatesで、動かしやすい体に整えていきます。
身体の中心が動く感覚、“ツマリ”が取れる感じを是非体感してみてください。
自宅で簡単にできるホームケアもお伝えしていきます。
楽しみながら、自分メンテナンス習慣を始めてみませんか？
- 対象
- 女性らしいしなやかな身体を作りたい方、キツイ運動は苦手な方、
身体に良いこと何か初めてみたい方
- 料金
- プライベートレッスン（75分）9,000円、セミプライベート（75分）5.000円/1人
講師紹介
- Selfeeling Pilates Mat/Basic修了
プチ英語deベビー＆ママヨガ！
英語が苦手なママでも安心。元保育士・幼稚園・インターナショナルスクールの先生のヨガ。
お家で役立つ英語・英語うたに合わせて、ベビーマッサージ・ポーズをとります。
ヨガで赤ちゃんとママの絆をより深め、心と身体のリフレッシュをしませんか？
レッスンは日本語ベースで行っております。お家で英語を取り入れる際のヒントに♪
- 日時
- 9月頃イベントとして開催します
講師紹介
- 元保育士・幼稚園教諭
- JAHA協会認定ベビー＆ママヨガインストラクター
Rental
-
スタジオの貸し出しを行っております。
ご希望の方は一度お問い合わせ下さい。- 時間
- 料金
- 1時間
- ¥1,500
- 1日
- ¥10,000
- 1時間（定期契約）
- ¥1,000
-
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お問い合わせ後、弊社から一度ご連絡致します。
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